다음 주는 또 언제 오나 했었는데 11월 2주 차를 지나 3주 차가 시작되어 글을 다시 쓰게 되는구나 싶음 세월이 빨라 ^-^ 일주일 기분 좋게 시작하기 위해 주말에 운전하면서 본 댕댕이 스타트 초반부터 큰 목표를 세우는 것도 중요하지만, 작은 목표를 설정하면 더 쉽게 성취감을 느낄 수 있을 것 같아 소소하게 시작한 결과 밥이나 간식 먹을 때 항상 필요했던 음료수가 없어도 전혀 문제없는 순간이 오니까 신기하면서도 스스로가 대견스러움 ㅎㅎㅎ 이번 주는 연말이 다가오면서 회사 내에서 회식과 워크샵이 있어서 최대한 줄일 수 있는 날 줄이고 운동할 수 있는 날 더 하는 게 목표 날씨가 추워져서 따뜻한 소재 옷과 함께 시작 2024-11-11 아침 : 공복 점심 : 돈까스 치즈 날치알 덮밥 저녁 : 단백질 음료 1개 확실히 주말은 어쩔 수 없는 치팅 아닌 치팅을 하다 보니 아침은 가볍게 공복으로 시작했음 월요일 아침은 언제나 힘들다 ..... 밥 먹을 시간도 없고 졸려서 입맛도 없음 ..
나...
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원문 링크 : 11월 3주차: 다이어트 유지와 동기 부여
