안녕하세요 여러분 :)건강스무디에 이어서 오늘은건강주스 레시피 포스팅해보려합니다. 아침에는 잠을 깨워주는 상큼하고시원한 비타민가득한 주스를 마셔주면몸에 아주 좋다고해요.
그래서 이번에는 다른 매력를 가진 두가지 주스를 준비해봤어요. 그린 주스 재료준비(1인분 기준)삶은 양배추 100g, 삶은 브로콜리 100g, 키위 1개, 물 100ml요즘 해독주스, 디톡스 주스 인기 많잖아요?
수많은 재료 중에 양배추랑 브로콜리는해독주스의 대표적 재료에요! 특히 양배추같은 경우, 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 B군과 비타민 C 함량이 높다고 해요.
위장에 좋은 비타민 U 성분도 들어있..........
아침 간단히 마시는 해독주스 야채 건강주스만들기에 대한 요약내용입니다.
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