첫번째 운동기록 (feat NS포대유청, CJ닭가슴살)

안녕하세요 민수르입니다. 요즈음 와이프와 함께 헬스장에서 운동을 하고 있는데요..

(갑자기 와이프가 뺄 살도 없는데 살 뺀다고 해서 저도 자극받았어요..) 간단하게라도 매일 운동을 기록하려고 합니다.

그래야지만 더 할 것 같아서요.. 저는 퇴근이 늦게 끝나는 경우 회사 점심시간을 활용해서 30분간 회사 내 헬스장에서 운동하고 퇴근이 일찍인 경우에는 와이프와 함께 사는 곳 1층의 헬스장에서 같이 운동하고 있는데요!

4/21일에는 퇴근이 늦을 것 같아서 점심시간을 활용해서 운동 중입니다!! 이제 곧 반팔을 입을 시기가 다가오기에 가슴운동, 삼두 운동입니다 가슴운동이랑 삼두 운동 팁이 있으시면 댓글로 공유 좀 해주세요..^^ 회사 헬스장이더라도 있을 건 다 구비되어 있어서 복지 중 하나라 생각해요 :) 회사 내 헬스장 남자들이 운동하는 목적은 다이어트도 있지만 근육을 늘리는 것도 있다고 생각합니다!!!

(근육몬이 되고싶다...) 그래서 요즈음엔 단백질 섭취는 NS포대유청, CJ닭가슴살로 ...