기은세 포두부 라자냐 레시피 편스토랑 다이어트 요리

출처 KBS 편스토랑 편스토랑 새로운 요리사 기은세 님의 레시피입니다. 맛과 건강을 모두 챙기는 포두부 라자냐 만들기입니다.

두부로 만드니 저탄수화물 다이어트 식단으로 좋다고 합니다. 먹음직스럽게 만들어서 저도 만들어보고 싶네요.

그럼 포두부라자냐 재료부터 살펴볼게요. 포두부라자냐 재료 가지 1개 소고기 다짐 육 300g 포두부 2장 스트링 치즈 4개 아라비아따 소스 김치 한 줌 소금 후추 * 아라비아따 소스는 기은세 님의 소스로 만들지만 시판 사용하셔도 좋을 거 같아요. 1.

재료 손질 가지를 손질합니다. 가지의 꼭지를 따고 세로로 얇게 썰어주세요.

김치 한 줌은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 포두부도 라자냐 면 사이즈 크기로 잘라줍니다.

포두부와 라자냐 면 비교해 주시네요. 2. 라자냐 만들기 예열된 팬에 올리브오일을 뿌려주세요.

소고기 다짐 육 300g을 넣고 볶아줍니다. 맛술, 소금, 후추로 밑간하고 볶아줍니다.

고기가 노릇해지면 아라비아따 소스 3 큰 술 넣어줍니다. 수제 ...