그래서 비만은 결국 어떻게 치료하는데? 식사치료, 운동치료, 행동치료, 약물치료, 수술치료 하나씩 간단하게 살펴보자.
비만의 식사치료 대한비만학회 비만진료지침 2022(제8판). 너무 어려운데?
흔하게 하는 다이어트 식이들을 우선 보자. 식사 종류별 특성 저열량식 에너지섭취를 500~1,000kcal 정도 감량 1주일에 0.5~1.0kg 정도 체중감량 효과 6개월에 최대에 이르고 이후로는 효과가 낮아짐.
초저열량식 1일 800kcal 이하로 섭취 제한 의사랑 상의하기 전에는 절대로 하지 말자!! 초저탄수화물식, 저탄수화물식 초기 체중감량 효과는 크나, 장기적으로는 효과가 없거나 미미함.
중성지방 수치 개선효과는 있으나, LDL-콜레스테롤이 상승하여 심혈관계 위험을 높일 수 있음. 고단백식 탄수화물 과다섭취 방지, 적절한 단백질 영양상태 유지에 도움이 됨.
체중감량/유지에 효과적이기는 하나 그 정도가 크지 않음. 간헐적 단식, 시간제한 다이어트 간헐적 단식: 금식하는 날을 설정 시간제...
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원문 링크 : [내분비내과] 비만의 약물치료-3
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