뻐근한 몸을 풀기위한 초중기 임산부 요가

안정기라고 일컬어지는 16주를 오매불망 기다린 이유는, 물론 아가가 얼른 좀 더 안전하게 자라길 마음이 가장 크다. 그리고 그 다음은....

운동을 하고싶어....!!!! 그간 운동을 조금씩은 해왔던 나지만, 그래도 임신초기에 운동을 하는 것은 여러모로 조심스러웠던 것이다...

그래서 흔히들 산전 운동이 가능해지는, 임신중기!!! 를 기다리고 기다려왔다.

유튜브에는 너무나 많은 운동 영상이 있지만, 내가 즐겨하는 산전 요가는 일단 요가테라스! 차분한 강사님 목소리도 맘에 들고, 임신하신 상태에서 보여주시는 동작이라 더 믿음이 간다. 10분짜리라 부담없이 매일하고 있는 영상!

https://youtu.be/jIBMzXk9Bys 입덧약 먹고 몰아치던 잠이..........