살이 찌는 것이 게으르기 때문이라고 생각하시나요?이제 그 오래된 고정 관념을 버리세요.세상은 변했습니다.우리의 몸은 새로운 형태의 음식들에 둘러싸여새로운 삶을 살고 있습니다.그리고 설탕과 가공식품, 낮과 밤의 규칙적이지 못한 변화들, 엄청난 스트레스!!
이 모든 것들이 여러분의 "속"을 변화시키고불규칙 속에서 규칙을 찾으려는 변화에 맞춘뚱보균이 생겨난 거죠.여러분의 장 속에는 엄청나게 많은 종류의 박테리아가 있습니다. 이 박테리아는 장 속에서 생태계를 유지하며 소화와 흡수를 도우며 당신의 장이 건강하고 행복하도록 돕죠.
특히, 장 속의 Microbiome(미생물)은 음식을 소화 흡수시키고..........
먹어서 비만 탈출, 장을 바꾸는 6가지 음식에 대한 요약내용입니다.
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