나에게 맞는 유산균 고르는 방법

유산균은 발효식품으로 모두 알고 있고 우리나라는 김치가 최고의 유산균이라고 알고 있다. 유산균이라고는 김치밖에 모르는 나를 위해 조사를 좀 해봤다.

유산균을 찾게 된 계기 이번에 몸에 면역이 떨어지면서 갑자기 없던 알레르기가 생기면서 내 몸이 내 몸 같지가 않아 알아보게 되었다. 코로나로 인해 항생제를 독하게 먹었고, 방광염이몇달이나 계속되고 질염도 계속 재발해서 항생제를 몇달 동안 계속 먹게되었다.

그러다 보니 몸에 없던 알레르기 반응이 생기고 온몸이 따갑고 가렵고 두드러기도 올라오고 눈도 빨갛게 부어오르는 것 같아 신경까지 날카로워졌다. 대장에 살면서 몸의 염증 반응이나 알레르기 반응을 줄여주고 면역력을 강화해주는 유산균의 역할을 그동안 무시한 결과 약물 알러지, 온 몸 여기저기 생기는 염증 반응들 그리고 염색약 알레르기까지 몸의 균형이 깨지기 시작했다.

유산균은 우리 몸의 면역력을 높여준다. 유산균은 당을 분해하여 젖산을 만드는 균이다.

대장의 해로운 세균을 제거하는데 도움을 ...