230608 운동로그

c️오늘 냠냠 아침 : 콘푸로스트 + 우유 (1컵) 점심 : 치킨(양반후반) 3조각 간식 : 타코야끼 2알, 연어초밥 3피스, 오설록 콤부차(깔라망고) 물 : 일단 열심히 마심 으흑흑...맛있덩.. c️️오늘 운동 딥스 15*4set 덤밸 킥백 20*4set 푸시업 15*4set 사이클(보통) 20분 https://youtu.be/QSZ0mUGO_CA https://www.youtube.com/watch?v=crSzrdQ5iLE...