잔병치례 없애주는 손마사지

잔병치례 없애주는 손마사지 비법손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다.엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지 해주는 것이 좋다. 01. 손가락 양옆 누르기엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다.열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다.목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다.02. 

손가락 뒤로 젖히기손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힌다.손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다.03. 손가락 사이 누르기손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러..........