운동하는 맘 :) 유지어터 열운하자

시간을 쪼개서 운동하기란 여간 쉽지가 안네요.코로나 2.5단계일때,2주간 가지 못했던 헬스장!오랜만에 운동하러 갔다왔어요.이날은골고루 온 몸에 자극만 주고 왔어요!

항상 먼저 시작하는 운동은하체-> 등->체스트->어깨->팔->복부 순으로 머신으로 2가지 정도씩만 온몸에 자극 주고 왔어요!무게도 가볍게..갑자기 무리하면 아무래도..

나이가 있으니.. 조심할 필요는 있겠더라구요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이날,열운하는 사람들로 많아서..제대로 영상도 못 찍었네요.급하게 마물 영상만 찍어 올려요화질이 구림.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 인증샷을 안 찍으면 언제 운동했는지 기록이 안되서 찍어요영상을 찍는 것..........