겨울철 실내 적정 온도 몇도 온도 조절로 난방비까지 아끼기

안녕하세요. 에크리르입니다!

날씨가 추워지면 자연스레 난방을 키게 되는데요. "실내온도 몇 도로 맞추는 게 가장 좋을까?"

"너무 추워도 감기, 너무 더워도 난방비 폭탄…" 고민이 많으시죠? 겨울철 실내온도는 단순한 ‘쾌적함’을 넘어 건강, 에너지 소비, 실내 공기 질까지 영향을 주는 중요한 요소랍니다!

오늘은 겨울철 실내 온습도 적정 기준과 난방 관리 팁을 소개해드릴게요. 1. 겨울철 실내 적정 온도는 몇 도?

용도 적정 실내온도 비고 일반거실 20~22 활동량 많은 공간, 가족 공용 공간 침실 18~20 너무 높으면 수면 질 저하 우려 유아/노약자 공간 22~24 면역력 약한 사람 고려 사무실 18~20 실내 복장 기준 환경부와 WHO(세계보건기구)도 18~22를 겨울철 실내온도로 권장하고 있어요. 온도가 너무 높으면 건조함을 유발하고, 너무 낮으면 면역력이 떨어져 감기, 기관지 질환이 올 수 있습니다. 2.

습도는 얼마나 유지해야 할까? 겨울철엔 난방으로 인해 실내가 매우 건조...