여성이라면 "팔등신"에 유혹받기 십상이다. 요즘에는 남자도 그렇다.
현대인이라면 누구나 몸매를 의식, 한 번쯤은 다이어트에 도전해 보려는 마음을 자연스레 품게 된다. 늘씬하게 변한 몸매에 자신도 모르게 내지르는 환호.
하지만 기쁨은 순간, 이윽고 좌절의 한숨이 절로 나온다. "요요(yo- yo) 현상"은 다이어트에 도전했던 이들에게 너무도 무섭게, 그리고 피하기 힘들게 다가온다.
곤혹스럽기만 한 요요 현상의 위세에 비례, 다이어트 방법도 갈수록 늘어나고 있다. 자연스레 다이어트 도전자들의 눈과 마음도 현혹될 수밖에 없다.
요즘 최고의 인기를 누리는 다이어트 방법은 단연 부위별 다이어트다. 주로 얼굴, 배, 팔, 엉덩이, 종아리, 다리 등 몸의 일부분의 다이어트에 집중하는 이 다이어트는 다양한 자세로 실시 가능한 운동요법에 초점을 맞추고 있다.
종아리가 가늘어지는 운동으로 팔 끝을 기준으로 뒤꿈치를 올리고 내리며, 팔뚝이 가늘어지는 운동으로 팔꿈치를 기준으로 팔을 일직선으로 펴는 동작...
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원문 링크 : 왜 다이어트 계속 실패할까
