3대영양소 단백질 아미노산 몸 근육 피부 내장 머리카락 손톱 치아 3대영양소 단백질 지방 탄수화물 3대 영양소 친구들을 소개할게 5대 영양소 탄수화물 지방 단백질 비타민 미네랄 아침에 일어나서 밥을 먹고, 학교에 가고, 운동을 하고, 찬구들과 놀고... 너희가 그런일들을 할 수 있는 건 사실 우리 영야소들 덕분이라는 걸 알고 있니?
너희 몸에 있는 약 60조 갱의 세포가 음식물을 소화하고, 피부를 만들고, 저마다 맡은 일을 제대로 해서 너희가 건강하게 하루하루를 보낼 수 있는 거야. 그 세포들을 도와서 일하는 게 누굴까?
그래, 바로 우리 영양소들이야. 우리는 사람들이 음식물에서 영양소를 흡수해서 건강을 지킬 수 있도록 도와주자.
다양한 영양소 중에서도 단백질, 탄수화물, 지방, 이 세가지는 몸을 만드는 바탕이 되고, 에너지원이 되기 때문에 '3대 영양소'라고 불러. 단백질은 몸을 만드는 재료가되는 영양소야.
근육이나 피부 같은 몸의 모든 부분을 만드는 재료지. 탄수화물과 지방은 몸...
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3대영양소
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치아
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