구리 혈액 철 단백질 헤모글로빈 산소 혈관 뼈 골다공증 구리 (CU) 혈액 만드는 것을 돕지! 철을 돕는 게 나의 임무야!
구리 혈액 철 단백질 헤모글로빈 산소 혈관 뼈 골다공증 나는 단백질이 철을 운반하는 걸 도와줘. 슈퍼 히어로의 힘을 더욱 강력하게 만들어 주는 변신 벨트처럼 생겼지?
들어 있는 식품 : 소간 오징어 코코아 구리와 친한 영양소 철 단백질 어떤 영양소일까? 헤모글로빈의 재료인 철이 잘 움직이도록 돕는 영양소가 바로 나, 구리야.
내가 단백질에 달라붙으면 단백질이 몸의 구석구석까지 철을 운반할 수 있거든. 그렇게 철이 헤모글로빈의 재료가 될 수 있게 돕는 거야.
부족하면 ..... 나는 철과 관계가 깊어.
내가 부족하면 몸에 운반되는 산소의 양이 적어져서 빈혈이나 현기증이 잘 생기지. 나에게는 혈관이나 뼈를 부드럽게 하는 능력도 있어서 내가 부족하면 뼈나 혈관이 약해지고 동맥 경화증이나 골다공증에 걸릴 수도 있어.
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