신체조성과 신체활동력 과체중 어떤 영향

신체조성과 신체활동력 과체중 어떤 영향 신체조성과 신체활동력 과체중은 신체활동력에 어떤 영향을 주는가? 축구, 아이스하키, 스모처럼 신체 접촉이 일어나거나 신체의 안정성을 유지하는 것이 중요한 스포츠 종목에서는 과체중은 이득이 되는 것으로 입증되었다.

그러나 그에 상응하는 양만큼의 스피드를 잃어버린다면 과체중의 효과는 무력해질 것이다. 신체조성과 신체활동력 과체중 어떤 영향 이와 반대로 과체중이 불리할 수 있는 스포츠는 다양하다.

신체가 신속하고 효율적으로 움직여야 할 때마다 체지방의 형태의 과체중은 그저 부담만 줄 뿐이다. 단거리 선수, 높이뛰기 선수, 멀리뛰기 선수, 댄서, 체조 선수는 신체의 체지방 비율이 지극히 낮다.

물리학의 기본 원리에 따라서 최적의 기능을 위해 필요한 양을 초과한 체지방은 신체활동력을 약화시킬 것이다. 남성 단거리 선수, 장거리 선수, 레슬링 선수, 체조 선수, 농구 선수, 축구 선수, 수영 선수, 보디빌더, 미식축구 선수 등은 체지방이 5~10%일 때 ...