1️ 오늘 하루, 색으로 표현하면 무슨 색일까요? “기분 좋긴 한데 막 활기차진 않고, 조금 잔잔한 편이랄까…” → 이럴 때 단어보다 색깔 하나 찍는 게 훨씬 쉬울 때 있어요!
그래서 요즘은 **감정일기를 컬러로 기록하는 ‘컬러 다이어리’**를 많은 분들이 시작하고 있어요 컬러 다이어리란? 하루 기분을 색으로 정리하는 감정 일기 방식 글 대신 색으로 표현해서 시각적 만족도↑ 일상 루틴 + 자기이해 + 창의력까지 챙길 수 있어요 컬러 다이어리 만드는 방법 (5단계) 1단계.
나만의 감정 색상표 만들기 감정 색상 예시 행복 노랑 평온 연두 짜증 주황 우울 파랑 무기력 보라 설렘 핑크 꼭 정해진 색이 아니어도 좋아요! → 내가 떠오르는 색으로 정하는 게 제일 중요해요!
2단계. 달력 or 플래너에 색 점 찍기 하루를 마치며 → 그날의 기분에 해당하는 색을 → 한 점 찍거나 → 사각형에 색칠하세요 달력형으로 만들면 → 한 달 기분 흐름을 한눈에 볼 수 있어요!
3단...
