안녕하세요! #콰트내돈내산으로 포스팅 하고 있는 워후 박설레 입니다 #홈트 콰트 포스팅을 하고 있다보니 관련된 질문을 받는데요 그 중에서 기구에 관한 질문이 있었어서 이렇게 살짝 정리해 보려고 합니다 운동 다짐에 도움이 되시길 바라며 시작하겠습니다 저는 신청할 때 12개월 구독하면 #바로폼 , #써클링 을 받을 수 있었구요!
#콰트수연 패키지 #하프짐볼 과 #버닝벨트를 따로 구매했습니다 힙업밴드와 아령은 원래 집에 있던걸로 사용하고 있구요 (기구부자) 지금은 세가지 패키지 중에 선택할 수 있습니다 운동 목적에 따라서 선택하시는게 좋을 것 같아요 이해하기 쉽기 패키지별 운동 프로그램들을 보여드릴게요 (22.05.15일 기준입니다 프로그램은 계속 업데이트 되고 있습니다) 콰트 필라테스 패키지(바로폼,써클링) 필터로 검색해 본 결과 총 6개의 프로그램이 나오는데요. 그 중 바로폼과 써클링으로만 사용하는 프로그램으로 보여드릴게요 #콰트나은 선생님의 탄력의 시작과, #콰트소피 선생님의 체형교...
