몸과 마음의 근육이 살아야 인생이 산다

나이가 들어갈수록 몸도 마음도 예전같지 않아진다. 그래도 나이가 들어도 변함이 없는 것은 우리의 두뇌와 근육이라고 한다.

두뇌는 용불용설에 따라 쓰면 쓸수록 치매가 걸릴 확률이 적어지고 지혜와 용기가 많이 생긴다고 한다. 근육도 마찬가지다.

나이가 들어감에 따라 근감소증이 오는데 계속해서 꾸준히 운동을 하고 노력을 한다면 충분히 그것을 극복할 수 있다는 것이다. enginakyurt, 출처 Unsplash 살도 중요하지만 근육이 많아야 우리는 이 세상을 보다 건강하고 행복하게 헤쳐 나갈 수가 있는 것이다.

몸과 마음의 근육 만큼은 더 단단하고 튼튼하게 가지고 살아가야 한다. 살아갈수록 몸 근육과 마음 근육이 최소한 현상유지를 하거나 더 강해져야 하는데 오히려 몸도 점점 약해지고 마음마저도 무너질 때가 많이 있다.

그러기에 하루라도 젊을 때 몸도 튼튼 마음도 튼튼할 수 있는 건강하고 행복한 부자가 되어야 하는 것이다. takemeout, 출처 Unsplash 경제적 자유와 시간적 ...

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