현재의 몸은 내가 먹은 것과 운동의 결과물이다?

몸에 좋은 것은 맛이 없는 것이 당연한 것일까. 왜 불량식품은 맛이 있고 늘 먹고 싶은 것일까.

우리의 몸을 만드는 것은 내가 먹은 음식이고, 우리의 마음을 만드는것은 내가 가진 생각이다. armedshutter, 출처 Unsplash 현재의 몸은 과거에 내가 먹은 것들의 집합체이며 운동의 결과물이다.

미래의 몸도 지금 내가 무엇을 먹고 무엇을 하느냐에 따라 달라져 갈 것이다. 내가 먹고 마시고 운동하는 모든 것들이 나를 앞으로도 만들어 나갈 것이다.

notquitemax, 출처 Unsplash 우리는 자신의 얼굴뿐 아니라 몸에 관해서도 책임을 져야 한다. 지금까지 내가 먹고 마시고 운동하고 움직이고 활동한 모든 것들이 지금의 나를 만들었다고 볼 수 있기 때문이다.

충분히 건강한 몸과 마음을 가졌다면 정말 잘 살아온 것이다. roller1, 출처 Unsplash 지금까지 어떻게 살아 왔던 지금 현재가 중요하다.

먹지 말라는 불량식품이 좋다. 그렇다고 해서 무조건 불량식품을 배척...

요청 처리 중입니다...

현재의 몸은 내가 먹은 것과 운동의 결과물이다?

등록된 다른 글