시간이 없어서 운동을 못해? 운동 안하는 사람이 성공하지 못하는 이유

안녕하세요. 머커입니다.

여러분들은 매일 운동하고 계신가요? 일주일에 얼마나 운동 하시나요?

운동할 시간이 없다는 핑계로 운동을 안 하고 있지는 않나요? 운동은 시간을 쪼개서라도 어떻게든 해야 합니다.

저는 제 일과에서 1순위가 독서가 2순위가 운동입니다. 그만큼 운동에 매우 진심인데요.

사실 직장에 다니고, 책도 읽고, 인간 관계도 하려면 운동할 시간을 내는 것이 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고 단 10분이라도 꼭 운동해야 하는 이유에 대해서 알려드리겠습니다.

이 글을 보시고 오늘은 밖에서 가볍게 10분이라도 뛰어보세요! Anima Sana In Corpore Sano 아식스 로고, 건강한 정신과 건강한 육체 이 문구의 앞글자를 따면 일본 스포츠 브랜드 ASICS가 됩니다.

이 문구는 '건강한 육체와 건강한 정신'라는 뜻입니다. 운동을 하면 육체가 건강해지고, 육체가 건강해지면 강인한 정신력을 가지게 된다는거죠.

실제로 저는 우울한 기분이 들 때면 헬스장에 가서 운동을 하거나 강...