이거 모르면 발전할 수 없다! 미성숙한 방어기제의 종류

안녕하세요. 머커입니다.

방어기제라는 단어를 들어보셨나요? 방어기제는 받아들이기 힘든 잠재적 불안과 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 조절하거나 왜곡하며 마음의 평정을 찾기 위해 사용하는 심리학적 메커니즘입니다.

즉 고통스러운 현실을 도피하기 위한 무의식적 뇌의 작용이라는 뜻입니다. 방어기제는 자신의 기분을 지키는데 매우 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

하지만 미성숙한 방어기제는 자신의 성장을 막고, 인간관계도 해칠 수 있기에 조심해야 하는데요. 미성숙한 방어기제의 종류에 대해서 한 번 알아보고 자신을 점검해 보는 시간을 가져보시죠!

억압 10분마다 기억을 잃어버려서 자신의 몸에 기억할 것을 새기는 영화 메멘토 첫 번째는 억압입니다. 억압은 다른 말로 기억상실이라고 할 수 있습니다.

충격적인 사고를 겪고 나서 그 사고에 대해 완전히 잊어버리는 것을 억압의 한 예시라고 볼 수 있겠습니다. 큰 사고에 대한 기억을 상실하는 것은 충분히 이해 가능한 일입니다...