수족냉증에 좋은 음식들

혈관이 수축하여 혈액순환이 원활하게 되지 않을 때 나타나는 증상으로 방치하시면 저혈압, 불임 등의 합병증으로 커질 수 있기 때문에 관리해주시는게 좋습니다 생강 생강에 들어있는 진저베렌, 시네오일 등의 성분이 혈관을 확장시켜주는 역할을해 원활한 혈액순환을 도와주는 대표적인 음식 생강은 수족냉증에도 좋지만 항염작용, 위장보호, 면연력 강화에도 도움이 되어 감기예방에도 좋다 단, 많이 먹으면 위액 분비를 촉진해 복통, 설사를 유발 할 수 있으니 적정량을 지키는 것이 좋고, 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 조금 먹어본 뒤 결정하는 것이 좋다 꿀 기초 대사를 늘려 몸에 열감이 생기도록 해주는 꿀은 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 도와주고 신진대사를 도와 불필요한 에너지를 소모시켜주고 노폐물 배출을 도와준다 계피 계피 역시 전반적으로 따뜻한 몸을 유지하게 해주는데 좋은 재료로 우리 몸 구석구석 모세혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시켜준다 단, 알레르기 반응이 나타날 수 있어 임산부, ...