![[복싱 일지 20] 하체 + 샌드백](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA4MDRfNDYg/MDAxNjU5NjE3Nzg5OTk0.S8NwB6EHGj_LkYFOXooh9tiUovdp2wq3f-Af870uWFcg.9gO4ZewRkuNHY7lRW7-_KZDXmQLhgjPF-5CXY7Mwspkg.JPEG.monkey4222/kickboxing-gabc3de1a1_1920.jpg?type=w2)
복싱 71일차 오늘 짐에서 한 운동 1. 하체 운동 고블릿 스쿼트 (+팔꿈치 올리기) 2분 + 고블릿 스쿼트 (+머리 위까지 올리기) 2분 + 플랭크 2분 2세트 https://www.youtube.com/watch?
v=MxsFDhcyFyE 2. 미트 트레이닝 20분 https://www.youtube.com/watch?
v=XB9zCujHoco 위승배 선생님께서 한 번씩 미트 쳐 주신다. 3. 샌드백 치기 샌드백 30분 + 쉐도우 10분 오늘은 마음이 싱숭생숭해서 오래 못 했다.
그럼 이만.....
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