여름 대비, 건강한 음식으로 건강하게 다이어트^^

요즘 저, 스스로는 피곤하지도 않고 괜찮다고 느끼는데 제 몸은 그렇지가 않은가봐요 입술포진도 생기고 말이죠 ^^ 매번 이렇게 제 몸에 무심하게 지내다가 몸이 한번 '나 면역력 떨어졌어!' 하고 내색해주면 그제서야,, 내가 힘들었구나 한템포 쉬어가곤합니다^^ 매년 극단적인 다이어트를 했지만 이번 여름엔 건강한 식이로 다이어트, 건강관리 하며 다이어트 할꺼에요 ^^ 1.

영양소가 균형적으로 들어있는 쉐이크 먹기 지난달에 구매해놓고 쉐이크 안먹고 맨날 배달음식이랑 외식했어요 왜 그랬을까요? 먹는건 즐거우니깐요 ㅠㅠㅠ 여름대비를 위해,, 극단적 금식하지말고 쉐이크로 영양소 골고루 섭취할꺼에요!

2. 섬유질이 풍부한..........