성함(성분과 함량)을 알아야 간을 지킨다. 안녕하세요.간을 지키는 남자 간지남 입니다.
오늘은 어떠한 성분이 관절염에 실제로 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 예전에도 관절약에 대해 글을 쓴적이 있는데요, 우리가 흔히 관절하면 콘드로이친으로 알고 있는데 이건 어디까지나 광고효과에 따른 뇌새김임을 논문을 보면 알수 있으리라 생각되네요.
콘드로이친은 관절염이나 관절통증 개선 순위에 한참 아래에 있더라구요.ㅠㅠ (저도 이논문을 보기전에는 관절하면 콘드로이친 인줄 알았네요....) 유튜버 양과자님이 준비한 논문 논문에 나와있는 위 표를 보시면 통증관련 효과적인 영양성분 1위가 피크노제놀 입니다.
그다음으로 보스웰리아, 커큐민이네요. (녹색일수록,그리고 우측에 있을수록 효과가 높은 순위입니다) 콘드로이친은 안타깝게도 권하지 않는 영양소로 나와 있네요.
두번째로 관절기능에 효과적인 영양성분 1위 보이시나요? 역시나 피크노제놀이 1등이고 그 다음으로 보스웰리아 그리고 MSM입니다.
역시나 콘...
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고약사관절
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콘드로이친
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커큐민
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양과자관절영양제
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식이유황
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보스웰리아
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관절염영양제
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고약사추천관절
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고약사관절영양제
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피크노제놀
