#73~77 6.20~24 남친PT

<운동을 좋아하기 위한 자기 암시> 나는 운동을 좋아한다. 운동이 끝나면 만족스러운 그 느낌이 좋다.

운동을 통해 신체적으로, 정신적으로 더욱 건강해진다. 운동을 통해 내가 원하는 삶에 한 발자국 더욱 가까워진다.

상체/상체/상체/하체/상체 상체가 부족한 나에게 딱 맞는 남친PT 처방! 확실히 옆에서 알려주는 사람이 있으니까 궁금했던 부분, 자극이 가야할 부분을 알 수 있어서 좋다.

근데 시키는 것만 힘들게 따라하다보니 나중에 뭐했는지 정확히 기억이 안난다. 운동끝나고 바로바로 기록이 필수..!

20-데드,랫풀다운, 21-어깨,이두삼두 22-등,이두 23-스쿼트,덩키킥,종아리 24-등...