[운동기록DAY5] 계단오르기 5일차

lindsayhenwood, 출처 Unsplash 오늘도 힙브릿지 수행 후에 계단 오르기 시작~!! 이제 무릎 통증 없이 계단 오르는 법을 익혀서 부담 없이 계단 오르기를 할 수 있어서 좋아요.

그전에도 운동에 방해가 될 정도로 통증이 심했던 건 아니었지만 건강해지려고 하는 운동인데, 이러다 관절 상하는 거 아닌가 하는 불안감이 있었거든요. 오늘은 정말 오랜만에 비가 쏟아져서 평소보다 더 시원하지 않을까 해서 제 착각이었네요.

오히려 습기까지 더해져서 이게 습기인지 땀인지 구분이 안갔어요. 창문으로 비 내리는 걸 보면서 차라리 밖에 나가서 비 맞고 싶다는 욕구가 들었어요.

분명 8번 계단 오르기에 성공했는데 심박수가 이상하게 기록됐네요. 내려가는 엘리베이터에서 조금 움직여서 심박수가 내려가지 않았나 봐요.

오늘은 첫 번째 계단을 오를 때부터 8번에 성공할 수 있을 거라는 느낌이 들었는데 마의 7회를 깨고 8번에 성공해서 기분이 좋아요....

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[운동기록DAY5] 계단오르기 5일차

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