[다이어트기록DAY1] 다이어트 시작 / 홈트

qqq_saharok, 출처 Unsplash 오늘부터 운동뿐만 아니라 식단도 같이 기록해 보기로 했어요. 역시 운동하는 것만으로는 몸이 자꾸 무거워지는 걸 막기 어렵더라구요.

뭐 그렇다고 식단을 엄청나게 열심히 하지는 못하겠지만 그래도 포스팅해야 된다는 의식이 있으면 조금 주의해서 먹지 않을까 해서요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 간단하게 그릭요거트에 복숭아, 그리고 보이진 않지만 계피가루를 넣어 먹었어요.

그릭요거트+과일+계피가루 조합은 간단하고 맛있어서 제가 가장 좋아하는 아침 메뉴예요. 저녁에 외식할 계획이 있어서 점심도 비교적 간단하게 먹었어요.

컵에 들어있는 음식은 땅콩버터와 퀵오트를 섞은 것에 아몬드브리즈를 넣은 것인데요, 고소 달달 짭짤해서 오트밀은 이런 식으로 먹는 게 제일 맛있는 거 같아요. 원래는 이것만 먹으려 했는데 아무래도 부족한 거 같아서 닭가슴살팩도 하나 빼서 먹었어요.

저녁은 재즈바인 플레잉몽크에서 크레미어니언치킨, 갈릭버터 쉬림프, 그리고 프레첼을 둘이서 ...

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