[다이어트기록DAY22] 전신운동~!

belart84, 출처 Unsplash 다이어트 22일차 식단 갈게용~ 자꾸 같은 사진 쓰냐는 의혹을 받을 것만 같은 아침식사 드디어 일반 요거트 같아서 분노를 일으켰던 풀무원 그릭요거트를 먹는 마지막 날이에요. 근데 저 여태까지 과일이랑 같이 먹느라 몰랐는데 플레인 그릭 요거트라고 써져 있으면 보통 무가당을 생각하지 않나요??!!!

마지막 날 가당 제품인 걸 알아서 더 분노가 일었음... 풀무원 그릭요거트 빠잉...

점심은 고기와 채소가 듬뿍 들어간 하이라이스와 (밥도 듬뿍 들어간 건 안 비밀) 소금빵 반 개, 크로플 반 개, 카페라떼 반 잔을 먹었어요. 저녁은 오이무침과 오뎅국, 참외 반 개로 심플하게 먹었어요.

맨날 든든하게 먹다가 조금 덜먹었다고 왠지 배고픈 이 느낌... 운동 기록 에일린 올인원 전신운동 1시간 풀버전 남자친구가 추천해 줘서 처음 따라 해본 영상이에요.

혼자서 운동하다 보면 아무래도 좋아하는 부위만 하기 쉽고, 스트레칭에 소홀하기 쉬운데 스트레칭, 유산소,...

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