단백질쉐이크 / 오밀쉐이크 / 식사대용 / 추석연휴급찐급빠!

추석 연휴에 잘 먹고 급하게 찐 살을 빼기 위해 급하게 다이어트에 돌입했습니다! 급하게 찐 살은 3일 이내에, 늦어도 2주 안에 빼야 지방으로 전환되는 걸 막을 수 있다고 해요.

급하게 빼기 위해 #단백질쉐이크 의 힘을 빌리기로 했어요. 제가 선택한 쉐이크는 미치러브의 오밀이에요.

#오밀쉐이크 는 5개가 한 세트이고 곡물맛 한 가지로 이루어져 있어요. 개별 포장으로 되어있어서 가방에 넣고 다니면서 간단하게 마시기 좋은 거 같아요.

오밀쉐이크의 성분표예요. 조잡스럽지 않고 심플한 성분표가 눈에 띄는데요, 성분이 많아지다 보면 어떤 성분인지 일일이 확인하기가 어려워서 이렇게 심플한 제품을 선호하는 편이에요.

칼로리는 214kcal로 즉석밥 한 공기보다 낮은 칼로리예요. 몸에 좋은 잡곡이 주재료라서 단순히 단백질 보충용이 아닌 #식사대용 으로 좋을 거 같아요.

굉장히 미숫가루 같은 비주얼에 고소하고 달달한 미숫가루 냄새가 나요. 오밀쉐이크의 단맛은 GI 지수가 낮은 코코넛슈가와 스테비아로...

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