[다이어트기록DAY72]

oksanataran, 출처 Unsplash 아싸~그묘일!! 신나는 그묘일!!

다이어트 72일차 식단 기록입니다. 아침엔 그릭요거트와 감 1개.

감 요즘 완전 맛있어요~ 점심에는 비비고 전복죽. 가운데 빵은 저는 안 먹었어요.

후후~ 대신에 오뎅무침 엄청나게 집어먹음....ㅋㅋㅋㅋ 저녁에는 제가 너무 사랑하는 월남쌈을 먹었어요! 양이 진짜 많아서 먹다가 남기고 내일 먹자고 했는데 다 먹어버렸어요.

운동 기록 소미핏 [골반, 체형교정] 합, 생리통, 비대칭, 출산후, 성장기, 오다리에도 굿! 소미핏 허벅지 안쪽살 제거!

내전근 강화운동 이지은 다이어트 2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 원래 오늘 휴식하는 날이라 스트레칭만 좀 해야지 했는데 스트레칭하고 나니까 더 하고 싶어지더라구요.

그래도 오랜만에 심박수 별로 안 올리고 운동하니까 힐링 되는 것 같고 좋았어요. 그리고 저 골반 스트레칭은 정말 시원하니까 운동하기 싫은 날 하기 강추 드려요!!...

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