sonukungfu0, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 썸넬 사진은 혹시나 해서 아이돌이라고 검색해봤는데 불상이 나왔어요. 돌로 만든 것이라 뜬 것인지...?
무튼 그래서 104일차 식단 기록 갑니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에는 귤 2개, 감말랭이 5조각, 시나몬가루, 무가당 땅콩버터를 먹었어요.
귤 2개인데 그 전에 작은 귤 4개보다 훨씬 양이 많아요. 점심에는 닭연골과 닭근위를 넣은 하이라이스~~ 그리고 후식으로 아몬드브리즈오리지널과 백설기 1개를 먹었어요.
맛 없는 팥떡은 남자친구 줬어요. 엣헴.
저녁에는 집에 언제부터 있었는지 기억도 안나는 양배추즙과, 어북, 오이, 훈제계란, 머핀을 먹고 후식으로 떡 먹을까 고민하다가 감말랭이로 타협했어요. 밥 먹고 나서 자꾸 달달한 거 먹는 습관을 고쳐야 할 것 같은데 참 쉽지 않아요...
#오운완 #운동 #르세라핌운동루틴 #운동기록 운동 기록 비타민신지니 와...르세라핌이 '이 동작'으로 살을 뺏구나......
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