wasacrispbread, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식 안녕하세요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민망하니까 괜히 웃고 시작하는 다이어트 108일차 식단 기록입니다. 언제나 아침은 괜찮죠.
배 3분의 2개랑 가당 땅콩버터 1스푼 먹었어요. 점심에는 우동샐러드랑 참치 샌드위치, 그리고 후식으로 브라질너트 3알이랑 질러 육포 반을 먹었어요.
후식 대신 먹으려고 견과류를 샀는데 그냥 식단에 지방을 추가하는 용도가 될 것 같은 느낌적인 느낌~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동태탕, 계란후라이, 어묵에 밥 먹고 어제 먹고 남은 생생치킨 먹고, 백설기랑 우유 먹고... 백설기 하나 더 추가까지!!
ㅋㅋㅋㅋ 그 와중에 사진은 계속 찍어서 아빠가 그걸 올리게...??라고 진지하게 묻더라구요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁을 얼마나 먹었는지 6시에 먹었는데 12시에 잠들 때까지 소화가 덜 됐어요.
#운동 #오운완 #운동기록 #운동일기 #홈트 #와이드스쿼트 #힙브릿지 #힙으뜸 #비타민신지니 #이지은...
![[다이어트기록DAY108] 다이어트...? 쨌든 홈트](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMjZfMTYg/MDAxNjY5NDUzNTI0NDQ4.U-ykmTAzUW6311V4FX1NTH7QIQMS0lvZ0W5Rq1_rMZ0g.Is78yldha6slEr-aDh3ieVh08aJDFH3Iy65Gw3MVZA4g.JPEG.mallang_gomdol/photo-1657299170932-e75407883a6a.jpg?type=w2)
#
다이어트
#
홈트
#
일반식
#
운동일기
#
운동기록
#
운동
#
와이드스쿼트
#
오운완
#
다이어트식단
#
다이어트기록
#
비타민신지니
#
이지은다이어트
#
힙브릿지
#
힙으뜸
원문 링크 : [다이어트기록DAY108] 다이어트...? 쨌든 홈트
![[다이어트기록DAY33] 유달산 등산 / 왕오달 26번](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA5MTNfMjEw/MDAxNjYzMDMwMTI1NjQ3.LgfPeNmoHrlLitxzXLt8GtkOfaTyy3kzGwXzWCbSBhcg.ZVDcl-pqRRzzF3u7qjG87_Wcr6Qem2a0jaO01kYceyQg.JPEG.mallang_gomdol/photo-1465188162913-8fb5709d6d57.jpg?type=w2)
![오나대 챌린지 : 오늘도 나를 대접합니다 [다이어트기록DAY159]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMTdfMjc1/MDAxNjczOTEzODMzMDQy.F7BIGgwhses9g93JV2D90s_jjP8m1BSC73P5aCeygPAg.sAk6jy48I15dQlm0Rtt-3fCw4JBAHHSDBmuy3ttrCYwg.JPEG.mallang_gomdol/photo-1463467315416-89b8fba72fd7.jpg?type=w2)
