일상일기 직장인 다이어트 식단 기록 8월 마일리지 챌린지 시작!

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주도 여전히 열심히 먹고 열심히 운동했요호호호호 여전히 몸무게는 변동이 없지만 목요일부터 다니던 헬스장이 여름휴가 맞이 휴관을 해서 평소보다 조금 더 행복했던 거 같아요. 25.07.28 월요일 #일상일기 #직장인일상 맛있는 물복과 함께 시작하는 월요일.

#다이어트일기 #다이어트식단 순두부 계란찜, 조미김, 깍두기, 잡곡밥. 순두부 계란찜을 자주 먹고 있어요.

특별히 엄청 맛있는 건 아니지만 두부 치곤 먹을만해요. 육고기를 너무 많이 먹으니까 식물성 단백질도 챙겨줘야 할 것 같은 그런 느낌에 챙겨 먹고 있어요.

#직장인도시락 #다이어트도시락 7시 피티 수업이라 퇴근 전 사무실에서 먹은 고구마 도시락. 양이 부족할 뿐 맛은 있어요.

#직장인일상 #헬린이 #헬스기록 등 운동 피티 끝! 스텝밀 속도 4.0으로 30분 타게 되는 그날까지 파이팅!!

#일상일기 애사비 한 잔과 함께 일곱개의 대죄 보면서 힐링타임. 괜찮은 세계관인데 남주 호색짓 땜에 자꾸 거슬...