[다이어트기록DAY177] 겨울엔 역시 손바닥 노래질 때까지 귤 먹어야지 / 오운쉼

sahandbabali, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식다이어트 안녕하세요~ 다이어트 177일차 식단 기록입니다. 아침은 오나오에 귤 1개!

드디어 오나오를 지옥에서 구출해왔어요. 항상 욕심껏 카카오파우더를 넣었는데 반 스푼만 넣었더니 농도가 딱 맞게 됐어요.

압축귀리 40g, 아몬드브리즈언스위트, 에리스리톨, 카카오파우더, 귤 1개. 점심은 닭가슴살 샐러드만 먹으려고 했는데 생각보다 닭고기 양이 적은 거 같아서 삶은 달걀 2개를 추가하고 미주라토스트도 추가했어요.

미주라토스트는 적당히 건강하면서 적당히 속세적인 맛이 나는 게 먹을 때마다 행복해져요. 닭가슴살 샐러드, 삶은달걀, 발사믹 글레이즈, 스리라차소스, 미주라토스트 2개, 스키피 땅콩버터, 블루베리.

오늘도 샐러드 먹고 배고파서 결국 헬스장에 들리지 못하고 집으로 퇴근했어요. 남아 있는 돼지고기가 좀 부족한 거 같아서 계란후라이 2개도 추가했는데 먹다 보니 양이 많아서 괜히 추가한 것 ...