[다이어트기록DAY202] 에리스리톨 심장마비, 뇌졸중 위험 높여...

annapelzer, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~! 나름 식단을 잘 해나가고 있다고 느끼는 다이어트 202일차 식단 기록이에요.

원래 이렇게 식단을 길게 해 본 적이 없는데 블로그 덕분인지 잘 해내가고 있어요. 다만 점심 식사 전이나 저녁식사 전에 허기가 많이 지기 때문에 간식을 추가해 볼까 생각 중이에요.

오느르 첫 식사는 완전 저칼로리 고단백 고 식이섬유식!!! 주말에 소불고기랑 먹으려다가 지독히도 짠맛에 퇴출된 다시마를 닭안심살 샐러드와 함께 같이 먹었어요.

사실 초장이 다 한 거긴 한데 다시마 + 초장 + 고기의 맛은 환상적이에요. 불고기랑 먹었으면 얼마나 맛있었을까요?

ㅠㅠ 닭안심살, 상추, 버터헤드, 다시마, 초장, 발사믹 글레이즈 요즘 화장실 가는 게 시원치 않아서 오늘 저녁은 꼭 밥을 먹어야겠다고 생각했어요. 밥을 많이 먹으려면 상대적으로 다른 달달구리들을 줄여야 하는데 그게 참 쉽지 않아요.

밥 양도 평소...

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