230427 목 / 일상 일기 / 슬로우버피다이어트 / 소풍 가면 소나기~

#다이어트 #다이어트일기 #일상 #일반식다이어트 #정상식 안녕하세요~! 직장인 다이어터 말랑곰돌입니다!

#오나오 예예~ 오나오로 시작하는 아침! 오나오에 에리스리톨을 넣는 걸 남자친구가 보고 그렇게 많이 넣는 거냐면서 경악했어요.

(그래야 마싯눈뒝...????) 자기가 요리할 때 사용하는 양보다 많다길래 제가 너무 단맛에 길들여져 있었나 싶기도 하고 이노시톨도 당알콜인데 에리스리톨도 당알콜이라 이렇게 먹어도 되는 건가 싶기도 하고.

내일부터는 에리스리톨 섭취량도 조절해 보려고요!! 오늘도 점심은 남자친구가 만들어 준 닭가슴살 스테이크 피망 볶음이에요.

요즘 샐러드를 잘 안 먹어서 샐러드용으로 사놨던 상추도 더 시들기 전에 꺼내 먹었어요. 그래도 전복장은 제가 만들었어요!

후훗 먹고 남은 게장 양념에 삶은 전복 넣기만 했지만 전복은 원래 세척하는 게 핵심 아닌가요~~ 저녁은 엄마가 차려주신 돼지고기구이에 매운탕!! 항상 같은 돼지고기구이처럼 보이겠지만 오늘은 앞다리살이 아니라 목살이에...

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