#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #정상식 #일상 #일기 안녕하세요~! 신나는 월요일이니만큼 새로운 마음으로 식단을 시작하는 다이어터 말랑곰돌입니다 :) 아침은 매일두유99.9에 체인지핏 시리얼, 카카오파우더, 햄프씨드, 이노시톨을 넣은 것과 고구마 1개를 먹었어요.
시리얼만 먹으면 단 맛이 강한데 역시 카카오파우더를 넣으면 급격히 맛이 떨어져요. ㅠㅠ 카카오파우더 넣고 맛있으려면 에리스리톨의 도움이 필요해요.
하지만 에리스리톨도 되도록이면 줄이려고 그냥 안 넣고 먹었어요. 약간 이상한 점심 식사인데 집에 있는 반찬은 먹어야겠고~ 친구한테 받은 조개탕도 먹어야겠고~ 주말에 쪄놓은 고구마도 먹고 싶고~ 해서 그냥 먹고 싶은 거 다 뺐더니 이런 식단이 나왔어요.
조개탕은 명주조개탕인데 가리비 처음 먹었을 때만큼 충격적이기 맛있었어요. 왜 조개에서 단 맛이 나는거죱+ㅁ+ 고구마도 정말 달아서 짱 맛있음!!
저는 아침에 매일두유를 먹었기 때문에 점심에는 안 먹었어요. 오늘도 오후 반...
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