230526 금 / 연휴 시작~! / 에이핏 타바타 홍범석 11분 복근운동 후기

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상 #일기 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다!!

오늘은 완벽하게 연차를 풀로 쉴 수 있던 날이었어요. >_< 그동안 연차 내놓고 일이 있어서 계속 몇 시간이라도 출근했는데 오늘은 딱히 할 일이 없어 푹 쉬었어요. 덕분에 남들보다 하루 일찍 연휴 시작!!

쉬는 날 아침식사는 평소보다 푸짐하게 먹어야 제맛이죠. 삶은계란 3개, 아몬드, 브라질너트, 매일두유, 카카오가루, 햄프씨드, 블루베리, 체인지핏 시리얼.

삶은 계란도 3개나 먹고 시리얼도 평소보다 많이 먹어서 점심 먹을 때까지 배가 안 고팠어요. 물론 그렇다고 점심을 안 먹을 순 없죠.

그리고 못생긴 플레이팅 보시면 알겠지만 오늘 점심은 제가 차려 먹었어요. :) 닭안심살이랑 양배추랑 당근에 토마토소스 넣고 볶볶~ 오늘 점심도 닭고야~~ (인데 약간 속세의 냄새를 곁들인) 오늘도 점심 식사 후에 롯데 맥스에 가서 산책을 했어요. 그리고 화이트 볼테라 보면서 침 흘리다 왔어요.

남자친구가 그 정...

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