#다이어트 #다이어트기록 #나만런 #나만런챌린지 #NAMANRUN #나이키런클럽 안녕하세요~! 오랜만에 일기로 찾아뵙는 말랑곰돌입니다. :) 8월 나만런 챌린지가 시작해서 달리기 후기와 함께 근황 이야기도 조금 할 예정이에요.
오늘은 무려 2주 만에 달리기를 했어요.;; 그동안 너무 더웠기도 하고 주 3회 헬스 피티를 시작해서 달리기할 에너지가 없기도 했어요. 그리고 저를 2주 만에 달리게 해 준 원동력은 바로 나만런챌린지 덕분입니다. cc 역시 사람은 목표가 있고 같이 하는 사람이 있어야 멀리 갈 수 있는 듯해요.
#달리기 #3km달리기 #달리기다이어트 처음 시작은 언제나처럼 5km 달리기가 목표였는데 달리다 보니 오버 페이스를 했는지 너무 힘들어서 3km로 마무리하였습니다. 그런데 제가 오버 페이스를 한 이유가 나름 있긴 있습니다.
+ㅁ+ 바로 2주 전에 인생 최고 기록을 갱신했기 때문이죠. 작년 11월 김대중 마라톤에서 세웠던 기록 5km, 31분 기록을 9개월이 다 되도록 ...
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