다이어트 식단 일상 일기 10월 운동 독서 결산

나름 이번 주는 다이어트 일기라고 이름 붙여도 될 만한 한주였다. 발 통증이 괜찮아져서 중단했던 피티도 다시 시작하였고 결혼식이 코앞인 만큼 식단도 열심히 했다.

그래 인간적으로 2주는 좀 해야지. 25.10.27 월요일 #일상일기 #다이어트일기 아침. 샤인머스캣 그릭요거트.

견과류. 샤인머스캣 그만 먹고 블루베리 먹고 싶다.

#식단일기 #다이어트식단 계란후라이 4개, 잡곡밥 150g, 간장, 참기름, 배추김치. 다음 날 피티가 예약되어 있어서 마지막 만찬 같은 느낌으로 먹은 수육 비빔면.

양심껏 비빔면 한 개만 끓였답니다? #밀프렙 돼지고기 수육이랑 냉동밥도 대량으로 만들어서 소분해두었다.

이렇게 만들어 두면 일주일 넘게 든든~ #런린이 #번개러닝 #러닝크루 번개러닝이 있길래 참가했다. 분명 630 조깅으로 시작했는데 어느새 빡런이 되었다.

오늘의 행복 (+35) 포기 안 하고 뛴 건 뿌듯했지만 이렇게 뛰어야 30분 언더를 할 수 있단 생각에 조금 무섭기도 했다. (다시 이렇게 뛸...