와~너무 추워요. 역대급으로 춥다고 하는데 맞나 봐요.
이불 속에서 나오고 싶지 않은데 영화예매를 해놔서 부지런을 떨었어요. 원래부터 새벽잠이 없지만요^^ 어제 아침에는 주말이고 하니 미루었던 운동해야지 싶어 꽁꽁 싸매고 나갔지 뭐예요.
길이 너무 미끄러워 눈 밟힌 길에서 뽀드득 소리만 듣고 바로 들어왔어요. 넘어지면 큰일이잖아요.
내 몸은 내가 챙겨야죠.^^ 오늘 포스팅은 #오메가3 #영양제 #닥터엘리자베스 #알티지퓨어오메가3 #군마트영양제 소개를 하려고 해요. 요즘같이 갑작스러운 한파에 더 조심해야 하는 것이 #심뇌혈관질환 인데요.
#침묵의살인자 라고 불리는 이 질환은 평소에는 별다른 기운이 없다가 어느 날 갑자기 나타나 심하면 사망까지도 이른다고 해요. 이번 건강검진 때 혈압이 높아 신경을 많이 쓰고 있어요.
집에서 잴 때는 정상이거나 120대인데 진료하러 가서 재면 150도 넘으니 걱정을 안 할 수가 없어요. 혈행 개선에 좋다는 오메가3도 먹는데 말이에요.
관리하면 좋아질 거...
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DHA
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좋은콜레스테롤
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오메가3
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영양제
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알티지퓨어오메가3
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심뇌혈관질환
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닥터엘리자베스오메가3
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닥터엘리자베스
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나쁜콜레스테롤
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군마트오메가3
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군마트영양제
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LDL
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HDL
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EPA
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침묵의살인자
