[준비] 5개월간의 다이어트

안녕하세요 끼꼬아에요 오늘은 작년에 남편과 결혼준비를 하면서 다이어트했던 이야기를 풀어볼까 해요. 아물론 지금은 그때 처럼은 아니고..

행복하게 먹다보니 살이 쫌 쪘습니다. 다양한 이유로 다이어트를 하실 분들에게 조금이라도 도움이 될까 싶어 남겨요 일단 결론부터!

저는 6월말에 다이어트를 본격적으로 시작해서 11월 초까지 약 5개월간 12kg 감량했습니다. 물론..

단기에 엄청 잘 빠지시는 분들이 있으시죠. 저는 그정도는 아니었구요.

진짜 다이어트를 하두 실패하고 요요가 와서.. 평생 다이어트중..이었던..상태였어요 이번에는 진짜 건강하게 빼보자 하는 맘으로 시작했습니다.

아... 방법은 운동과 식이이 2가지를 지켰어요.

결..........