365일 긍정확언 해도 실패하는 사람을 위한 3가지 방법

예전에 저는 매일 아침 일어나는 것이 정말 힘든 사람이었습니다.아침에 일어나면 해야하는 집안일과 육아로 눈을 뜨는 것조차 피곤했습니다. 그렇게 아침 기상 조차도 힘들었는데 매일 아침 새로운 습관을 하나 추가하는 것만으로 변화가 일어났습니다.

일반적인 긍정확언도 해봤는데 잘 되지 않았고, 머릿 속에선 '이런 걸로 될까'하는 의구심이 들었습니다. 뭔가를 하기 위해선 에너지가 있어야 하는데 육아를 하면서 이미 지친 상태라 확언 쓰기를 한다는 것조차 제게는 버거운 일처럼 느껴졌습니다.

그런 시기에 아티스트 웨이 워크샵을 들으면서 모닝페이지를 시작했습니다. 아티스트 웨이를 해본 사람은 아시겠지만 초기에는 부정적인 내면의 말들이 굉장히 크게 올라옵니다.

밑바닥에 있는 진흙에 물을 넣으면 흙탕물이 뿌옇게 일어나는 것처럼 처음에 모닝페이지를 한다고 바로 글이 잘 써지고 창조적인 아티스트로의 변화가 바로 일어나지 않습니다. 책만 사서 혼자 해보는 초보자의 경우 부정적인 에너지에 금방 포기할 가능성이...