리셋다이어트 7일째

리셋다이어트 딱 7일째입니다. -0.8kg감량 성공! 회사 회식, 사장님의 특점심 사주기 등의 방해공작이 있었지만 감량 효과 잘 유지하고 있습니다.

방해공작이 없었다면 좀 더 많이 빠졌을텐데 아쉽네요.. 하지만 다이어트에는 인내심이 필요하니 그냥 그러려니 하고 생각해 봅니다.

오늘은 몸에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 살바치아시드를 소개해봅니다. 포장 용기가 참 예쁘네요!

치아씨드는 31가지의 영양성분이 골고루 들어있다고 합니다. 비타민, 칼슘, 오메가3,6,9, 식이섬유, 단백질, 마그네슘, 칼륨 등이에요 제가 알고있기로는 특히 식물에서 오메가3, 6, 9를 섭취할 수 있는 가장 좋은 곡물이 치아시드라고 알고있습니다.

아닌가? ㅎㅎ 방송에도 많이 나오고, 유명 연예인 했다 등등..

최근엔 케이블 방송에서 바질 씨앗이 한번 나와서 소개된적이 있던데 바질 씨앗도 좋지만 씨아씨드가 영양적으로 더 좋다고 하더군요. 높은 오메가 3와 섬유질 함량하고 있어서 허기도 달래주고 몸에도좋아요! ...