운동 후 섭취하는 프로틴 추천, 식물성 프로틴, 동물성 프로틴, 아이허브 프로틴 추천

운동하면서는 bcaa 운동 후 에는 바로 단백질을 열심히 섭취해 주고 있어요 그 덕분인지 모르겠지만 처음 운동 시작했을때 인바디와 최근 인바디를 보니 ㅎㅎㅎㅎ 근육은 살짝 증가! 오로지 체지방으로만 8키로 감량했더군요!

물론 어마무시한 운동의 효과도 있습니다. 계속 웨이 단백질 위주로 먹다보니 왠지 식물성 프로틴에 눈이 가더군요.

그래서 고민 끝에 아이허브에서 주문한 식물성 프로틴 PlantFusion, 완전한 식물성 단백질, 바닐라 빈, 2 lb (908 g) 입니다. 역시나 왠지 양많을꺼 같은 커다란 통에 담겨 있지요 PlantFusion, 완전한 식물성 단백질, 바닐라 빈, 2 lb (908 g)은 식물성 프로틴 치고 꽤 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 120칼로리에 단백질은 21g!

게다가 non GMO!! 저자극성, 유제품 불포함, 글루텐 불포함 BCAA와 글루타민까지 골고루 갖추고 있어서 격렬한 운동후 섭취하기에도 딱 좋을 듯 싶습니다.

유청(Whey) 단백질과의 비...