요즘 다이어트를 하면 할수록 얼굴이 초췌해진다는 말을 자주 듣습니다. 살은 빠졌는데, 피부는 푸석하고 탄력이 떨어져 보이는 현상.
저도 그랬어요. 체중은 줄었지만 거울 속 얼굴은 오히려 더 피곤해 보이더라고요.
그럴 때 만나게 된 책이 바로 『저속노화 다이어트의 정석』입니다. BIO성형외과(비아이오성형외과)의 유혜미 원장, 즉 ‘뷰티힐러’로 불리는 의사가 직접 쓴 이 책은 단순히 살을 빼는 방법이 아니라 “젊음을 잃지 않고 감량하는 법”을 알려줍니다.
이 책은 ‘얼마나 빨리 빼느냐’보다 ‘얼마나 젊게 유지하느냐’에 초점을 맞춥니다. 뷰티힐러 유혜미 원장, 즉 BIO성형외과(비아이오성형외과)의 대표 원장이자 ‘뷰티힐러’로 불리는 저자는, 단순한 미용을 넘어 몸속 대사와 노화의 관계를 깊이 있게 풀어냅니다.
유 원장님은 수많은 환자들을 진료하면서, “살은 빠졌는데 얼굴이 늙어버렸다”는 고민을 반복적으로 들었다고 해요. 그 이유를 단 하나로 정리합니다.
“노화의 시작은 얼굴이 아니라, 내...
