요즘 들어 갱년기 증상이 하나둘씩 느껴지기 시작하더라고요. 예전에는 그냥 피곤해서 그런가 싶었는데, 요즘은 확실히 몸이 보내는 신호가 다르다는 걸 느끼고 있어요.
춥다가도 갑자기 더워지고, 가만히 있다가도 얼굴에 열이 확 올라서 혼자서 당황할 때도 많고요. 정말 어쩔때는 혼자만 이러니 챙피하기도하고 정말 속상하더라구요.
특히 불편한 건 밤에 깊게 잠들기가 어렵다는 점이에요. 예전에는 머리만 대면 바로 잠들었는데, 요즘은 자다가 깨기도 하고 뒤척이는 시간이 길어지다 보니 아침에 일어나도 개운하지가 않더라고요.
괜시리 밤늦게까지 책도 보게 되고 커피도 줄여보고 그런날들이었죠. 이런 변화들이 쌓이다 보니 ‘아, 이제는 관리가 필요한 시기구나’ 싶어서 제 몸을 좀 더 신경 써야겠다는 생각이 들었어요.
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