혼자서 챙겨먹기 귀찮을 때도 있고 더운 날씨에 입맛 없을 때도 있고 살이 조금 빠져서 유지하고 싶을 때 전 콘푸로스트+견과류를 먹어요~ 넣다 보니 콘푸로스트 양이 많아졌어요. 여기에 시리얼 양을 조금 줄이고, 집에 있는 토마토, 바나나, 귤, 딸기 등 과일을 추가해서 넣어 먹으면 더 맛있고요!
비타민 섭취도 돼서 일석이조 랍니다. 아침에 콘푸러스트 간편식으로 먹고 평소에 일반 식단 충분히 먹어도 체중 유지+감량 되는 효과가 있었습니다.
개인적인 의견이니 참고만 해주세요 :) 우유는 그때그때 다르지만 콘푸로스트는 기존 대비 당이 1/3 적은 라이트 슈거로 꼭 먹습니다....
간단 한 끼, 요요 현상 예방 / 콘푸로스트+견과류에 대한 요약내용입니다.
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